朝のワークアウト 家を出て住宅街を抜け信号と交通量の少ない平坦に入るまでは、ほぼ踏まずに今日の脚のコンディションを確認。 昨日は台風で車通勤だったので脚はフル満タン状態。 とりあえずアップがてら平坦区間をアベ200wで。 徐々に上げていく予定だっ…