自転車で自宅から通勤しています。片道13〜15キロ。行きは下りと平坦でのんびりと。たまに気分が乗れば5分ぐらいの坂を登ります。帰りは5分ぐらいの坂を2箇所登ります。パワーメーターを付けてから帰りの坂道でアベレージ300wとかを目指しています。本日296w…